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子牙居士

淡泊明志 宁静致远 行万里路 读万卷书

 
 
 

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淡泊明志 宁静致远 .喜好诗词、旅游、书画。 笔名:春雨,号:子牙居士,字:一木 。

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【原创】双杠  

2017-10-16 09:23:54|  分类: 天津公园 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天津曲江公园是一个以群众体育活动为主题的公园,这里每天集聚着很多喜好体育锻炼的居民在此锻炼,而且有很多民间高手在这里亮相。
    双杠是器械体操项目之一。双杠可以在一杠或两杠的正向、侧向上通过各种支撑、挂臂、悬垂做各种摆动、摆越、屈伸、弧形、转体、回环、滚翻、空翻和各种静止姿势与用力动作。其动作内容丰富,类型全面,有简有繁,有易有难,可在杠中、杠端、杠上、杠下变换各种动作,主要是由静力性和动力性动作组成。对锻炼身体,发展力量素质,有着重要的作用。
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